钙片和鱼油什么时候服用效果好

2024-12-02 03:17:53
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回答1:

钙片是可以同鱼油一起服用的,鱼肝油有含有维生素A和D,其中,维生素D有助于钙的吸收和利用.,意见建议:,钙片都可以,只要是正规产家生产的,不是假冒伪劣就可以同时服用.
一般是半空腹的时候吃吸收更好的啊。空腹吃可能又会不舒服的。饭后吃影响吸收的。
从营养学的角度,没有什么理由强调两样一道用。
以下是影响钙在肠道收的因素:

促进钙吸收的因素 降低钙吸收的因素
Vit D 植酸、草酸
PH↓ 未被吸收的脂肪酸-钙皂
乳糖及乳酸 膳食纤维中的醛糖酸
赖氨酸、精氨酸、色氨酸 抗酸药、四环素、肝素
摄入量 PH↑
体力活动 碱性磷酸盐

回答2:

病情分析:,您好:,钙片是可以同鱼油一起服用的,鱼肝油有含有维生素A和D,其中,维生素D有助于钙的吸收和利用.,意见建议:,钙片都可以,只要是正规产家生产的,不是假冒伪劣就可以同时服用.