1、正常的反应。熬夜就是透支身体，大脑整夜未眠，当然会痛了。这跟你几十年不运动，突然就做了100个俯卧撑一个道理。2、熬夜熬习惯了就不会痛了，但是身体健康状况会更加堪忧。3、熬夜不要吃油腻和难消化的食品，记得多补充水分。4、熬夜后洗个热水澡，喝一杯有记益生茶，再睡觉能缓解熬夜对身体的损害。5、长期熬夜的人一定要加强运动锻炼，不难免疫力会迅速下降。
