建议将无线信道改为11或者13试试，，iPhone手机是支持高频段无线信道，最好是将无线信道改为11或者13，还有你确认延迟只是你的手机是吗，电脑网速是正常的是吗，电脑是正常的，并且是家里的无线路由器的话，就按我说的，如果是公司的就难说，公司基本有流量管控。
用小米就没事
恢复出厂设置！清理吧！
