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后滚翻的时候把脖子伤到了
后滚翻的时候把脖子伤到了
2025-03-12 21:23:28
推荐回答（1个）
回答1：
你要小心一些,后滚翻时不要像楼上说的慢慢的,但也不要太快适度就行,翻的时候把头稍微侧着些,一下子就会过去,太慢的话没有冲力,自己力道...
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