长期坐在电脑前办公，哪几个职业病说来就来？

现实生活中有很多人都是在电脑前办公的，比如一些上班的人事以及坐在办公室的人事，都是每一天都要盯着电脑的，这是我们不可避免的事情，但是往往有的时候在电脑旁边时间做久了，这些病就会说来就来了，所以最好的方式就是在电脑旁边坐久了，可以站起来活动活动我们的筋骨。

1、颈椎病。

因为每一天都是坐着盯着电脑，所以时间长了，如果脖子不活动的话，就很容易变成颈椎病的，脖子也会向前伸，人体的腰椎、颈椎等部位，会出现隐隐疼痛的情况，有的人甚至会出现腰椎间盘突出等问题，建议在平时准备一个舒适的小靠枕，将靠枕放在椅子上，这样有利于缓解人体腰椎的压力，闲暇的时候多转动一下脖子，这样能够很好的活动筋骨，大概做半个点儿，以及一个小时左右的时候起来做一下脖子的运动。

2、手腕关节疼痛，手指灵活度下降。

一些从事文字工作的朋友，在上班的时候需要一直对着电脑敲击键盘，如果手部长时间进行单一的活动，那么手腕关节、手指等部位，就可能会出现隐隐疼痛的情况，手指的灵活度还会下降。因此大家在敲打键盘一小时左右，就应该停下来活动一下手腕关节，可以将十指交叉在一起进行拉伸，这样也能够让我们的手臂进行放松。

3、心跳异常，胸闷。

因为对着电脑坐久了，身体血液流通不畅，整个人的心脏跳动也会受到一定的影响，身体的心肺功能下降了，很多人在平时会出现心率不齐，胸闷气短的情况。

首当其冲的是颈椎病、眼疲劳、胃病、腰间盘突出、腿部肿胀。

颈椎疾病、鼠标手、痔疮、糖尿病，都是有可能的。

长期坐在电脑旁，容易得一些颈椎病，腰间盘突出等职业病。

久坐的人很容易进追和背部出现问题，包括肩膀也会疼痛。而且也比较容易发福。