我觉得还是不错的，尤其是对于那些局部有点肉肉的人来说。因为它的原理是让人身体的十几条大经络通畅起来，代谢就快了，所以是有减肥的效果的。但是饮食上又想多吃，又不规律发怕也是必然的。所以人还是得按规律办事，生活。但愿对你有所帮助！
