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知道自己得了腰间盘突出，有可能一辈子都好不了了，一走路就腿疼，每天总是想这个，都学不进去了，怎么办
知道自己得了腰间盘突出，有可能一辈子都好不了了，一走路就腿疼，每天总是想这个，都学不进去了，怎么办
2025-04-04 16:10:54
推荐回答（1个）
回答1：
腰椎间盘突出很常见，不要有压力，需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上联系挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。就不容易发作了。
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