最长合理时间是半年就可以了。方法：一、远离吸烟人群；二、前三周确保每周三盒烟，然后每周递减；三、最好手头有忙碌的事情；四、闲暇时，想吸烟，有瓜子或花生等零食伴随；五、多喝水，别让自己单独没事儿做；六、坚持，恒心也很重要。七、自信能够戒掉。坚持七条，相信您一定戒掉吸烟。
霍元甲凭借自己的毅力连鸦片瘾都能借点，烟瘾又算什么呢？
可以真正的戒掉的，如果你有毅力的话，没有想象中那么困难
