蕙米燕麦红豆莲子山药茯苓可以吃，但不要每天都吃
红豆薏米茯苓莲子粉和燕麦并不冲突。红豆薏米茯苓莲子粉利水渗湿，健脾，宁心。去湿健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。燕麦主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。且富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
燕麦食用上没什么禁忌的几乎是百搭的和许多杂粮都可搭配，但是燕麦钾离子含量很高，钾离子含量高的食物可以降低血压，所以有低血压症的患者不建议食用，尤其是晚上血压会更低，要慎食燕麦。
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