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健身是先掉肥肉再练出肌肉，还是直接把肥肉练成肌肉？
健身是先掉肥肉再练出肌肉，还是直接把肥肉练成肌肉？
2025-02-26 02:33:14
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼就好，肯定是先减下来啊，现消耗脂肪供能，然后是肌肉，安心锻炼就好了，肯定会越来越有力量感
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