高血压注意事项：
首先饮食应注意；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。
要养成喝茶的习惯，最好是 踏洛茶 ，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
一，不要吃西药降压。二。不要吃肉，不要喝酒。注意休息和运动。三调整好饮食。要知道得这病的根本原因是饮食问题。
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