女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在2月9日，那么下次月经来潮是在3月11日(2月9日加30天)，再从3月11日减去14天,则2月26日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从2月21-3月2日这十天为排卵期。 算法就是这样。具体的就结合月经周期来算。
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