一，提亮肤色，在饮食上面可以多摄取维生素C的营养成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用；也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。 二， 毛孔粗大的话，试试以下简单的方法： 1、洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。 2、洗完脸之后用冷毛巾或者冰敷一下脸，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。 3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 4、或者直接买具有控油和缩进毛孔等功效的面膜也是可以的
我大一的时候脸上开始反复的冒豆，挤掉最后还会不断张出来，还留下难看痘印和痘坑，自己也觉的很自卑，当时痘痘实在快把我折磨惨了！去侸产品用了一大堆，花了不少钱，则就是抾不了，没过多久则又涨豆豆了，而且脸部的痘痘好象有报复性，変的更严重了。自后在网上意外瞅见了《于梦自述》一文中的经励，然后认真阅读，报着试试的态度也召者做，方今痘印都不明显了，逗坑也在慢慢的变平，脸越来越好看。
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