这时候别去想太多，首先你得相信自己，然后去看点让自己放松的东西，比如毛茸茸的小动物视频。不过如果你这种情况很久了，建议还是去看医生，如果还是很不安久和我聊天啦。
我也有这样的经历啊，感觉有时会控制不住自己一样，总会有一个很坏的想法。我觉得这只是1压力太大了，学习上生活上工作上各个方面。2喜爱幻想，发现与现实冲突，矛盾。3不该看的东西看多了，多多少少会会有一定影响，
经神分例症
