为什么女性更年期会全身酸痛？如何做才可以坦然地应对？

更年期是每个女性的必经之路，是一个女人衰老的开始，很多女性到了更年期，都会喊腰酸背痛的，严重影响了其正常生活和心理。今天就教大家如何应对这些症状，那么我们先来了解一下腰酸背痛的原因是什么。

这个主要是因为女性到了更年期，卵巢功能开始走下坡路了，雌激素的分泌也会减少，这些都会影响到骨骼，导致骨骼出现退化，出现各种关节炎等。关节炎就会引起各种不适，影响人们的正常生活，让人疼痛难忍，关节炎可发生于全身的关节，所以又叫做更年期关节炎。

关节炎多数为慢性病，一般是间歇性发作的，只要经过适当的休息或者治疗之后，就会好转，但是一段时间又会复发。那么当疼痛复发时，该怎么应对呢？

1，更年期应该要适量的运动，不要步行太过频繁，更年期女性如果患有关节炎，不要都不运动，要适量的活动筋骨，每天的步行控制在4000-5000步为宜。

2，及时就医，科学用药。很多女性会相信民间偏方说可以治疗关节炎，这种是错误的，我们应该到正规医院就诊，医生会根据具体情况采取不同的治疗方案。

3，局部的治疗，有些关节炎比较严重的，影响到正常生活了，那还是需要采取一定的措施，比如说借助拐杖，夹板，支持带等工具进行扶持，平时也可以多进行按摩，有助于缓解肌肉的萎缩。

因为女性在更年期间，为新陈代谢比较缓慢。所以就会全身酸痛。

女性更容易身体劳累。再加上更年期身体的各部分功能会退化。

因为女性在更年期，身体的内分泌紊乱会导致全身的酸痛，我们必须要摆平心态，好好面对

因为女性在更年期时，身体各项都会发生变化，女性要保持自己的心情愉快。