健身与不健身差距真的会表现在脸上吗？

爱好健身的人和不经常健身的人，真的会有一定的差别，不只是表现在脸上，在身体上差异更明显。健身是运动的一种，它本身会释放人的身心压力，使人更年轻更健康，充满活力。

对于老年人来说，健身和不健身的差距就是面部最为明显。时常健身的人会红光满面，走起路来稳健如风，特别有劲，眼睛特别明亮，说话也有底气。

对于年轻人来说，健身可以改变一个人的生活习性，毕竟我们现在的年轻人都爱熬夜，吃垃圾食品，那经常健身呢，就可以改善我们的不良习惯，眼圈也不至于那么黑，整个人也不会面色蜡黄，无精打采。对女孩子的好处更大，经常健身可以改善我们的痛经情况，或者体弱体寒的状况。

经常健身的人最大的好处就是，脑子反应特别灵活，面部肌肉比较柔和，言谈举止都会显得很流畅，能够快速的对不同的事件做出不同的反应，表情也十分丰富。而不爱健身的人就会显得有点迟钝，面部表情极少，还总是喜欢发呆，这是明显的运动量不足。

无论怎么说，动起来总比宅着好得多，虽然一时体现不出来，差距也不大，但日积月累就会发现，健身的人和不爱动的人，真的是一眼就能看得出来，也就是我们说的差距明显表现在脸上，因为健身的人面部肌肉棱角比较分明，而不爱运动者则面部肌肉松垮，五官不是很突出。而且呀，我发现去健身房可以交到好多好朋友，大家互相激励，为了健康，为了变美而坚持健身，这也是一件很美好的事呢。

会啊，健身的人一般脸上看起来精神饱满一些，肤色比较倾向于小麦色，而不经常健身或不健身的人会显得非常的白，没有气色，所以，健身还是对人有好处的。

会吧，长时间健身的人脸上肯定赘肉什么的比一般人要少很多，脸上看起来更健康一定，更阳光更自信，所以说还是应该多锻炼多健身。

不一定，对于健身到一定程度上的人来说通过身材就能看得出来。脸的话，大多反应的是一个人的精神面貌，如果自身有良好的作息规律，那么跟健身的人也是一样的呢。要知道健身也是需要保持良好的生活习惯的。

当然也不至于用肉眼就可以马上看出来，但是在相对比之下，健身的人大多数都是较为阳光自信的那种，脸上也肯定都没有什么多余的肉肉。