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脖子肩膀肌肉硬该怎么锻炼？
脖子肩膀肌肉硬该怎么锻炼？
2025-04-06 23:06:58
推荐回答（1个）
回答1：
脖子和肩膀的肌肉可以通过平板支撑仰卧起坐或者俯卧撑进行调节，只要运动就会增强身体的肌肉，时刻坚持就行。
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