凉茶如板蓝根，王老吉，和其正，东瓜茶，清凉茶，罗汉果茶，。。。。
金银花很好的呢。。。我那边可以去山上采的呢。。。
上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
多喝水吃青菜苦味菜更好些西瓜黄瓜西红柿草莓菠萝香蕉等鸭汤也是寒性食物
上火应该吃什么？
