其实，“拉韧带”只可以增加韧带的柔韧性，对长高没有太大的影响，因为长高的最重要原因是骨头而不是韧带。而且，你的终极身高跟父母的平均身高关系很大；希望您多参加跳跃性体育运动,其中以篮球、排球、羽毛球、单杠等为首选，同时，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；还有就是希望您别挑食，多喝骨头汤；希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐！
