那就给自己找机会多发言， 适应几次就好了。 我以前好久不在众人面前唱歌，去ktv唱歌还发抖呢， 呵呵， 慢慢就没事了。
需要多多锻炼再一个就是要对自己有信心，我没什么比别人差的，这样想着就放开了还有，不要觉得自己会脸红是不好的事，很可爱哦
