失眠的形成原因很多种，但是其形成的最主要原因就是心理压力过大，心理思考的东西太多，因焦虑症引起的失眠，这在临床上是较为常见的现象。焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因，常常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状，而患者想要睡觉却又担心失眠，这种心理又加重了焦虑心理，因此形成恶性循环，进一步加重了患者的病情。
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这种情况一般是阴虚，阳无所依附，心神不宁睡眠不好
你平时很操劳吗？
额，女的一般都是伤血了，喝红枣红糖茶，如果怕冷可以加生姜，最好是找中医让他给你开个食补的方子，一般不需要吃药。也算是亚健康
若是你压力不大的话，建议白天不要睡太久午觉，同时适量做下运动，我是买了个跳舞毯来运动的，方便又好玩。但不要睡觉前做。这样希望对你的睡眠有所帮助 。
这么严重最好去医院调养一下
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