俗话说，坐月子是女人的第二次生命的重生绝对好机会，之前的小毛小病等不适，会随着小孩出生时统统排出体外。坐月子就是女人的重生期，没坐好月子引起的身体问题，即使是以后出现了问题再怎么治疗，花多大的精力，都是非常难去根！
像你妈妈这样的情况，必须多锻炼锻炼身体，但不一定得做剧烈的运动锻炼，以活动经络为主，伸手踢腿活动膝盖转手忖，揉腰捏脖甩甩头。饮食方面注意多吃点碱性食物，需要提倡的是碱性身体比酸性身体好的那不是一个档次，酸性身体一般都会感觉很累，虚弱，即使去医院检查，也无法查清原因。
具体哪些为碱性食物，百度一下，你就知道。
另外，个人不提倡服经常使用药物来引导身体走向康复，最好的药材，就在我们日常的餐桌上，最后顺祝楼主妈妈身体康复。
建议 吃调理脾胃的中成药 参苓白术散和补中益气丸调理 就行
二楼说得很对，要保持充足的营养。其实你妈主要缺钙，还有抵抗力差，缺蛋白。钙我不用说了，骨骼方面。蛋白可以提高我们的抵抗力。蛋白充足的人身体不可能差的。而且老年人吸收不好，真的很想帮你妈调理。我也在帮我爸调理中，情况差不多。可以的话给她每天喝一杯酒，酒起到一个活血作用。健康需要投资，有机会交谈交谈，给你点建议
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