要看你习武的主要目的是什么，健身还是实战。不过看你问的这两个应该是实战的，我个人还是比较推崇国术，泰拳太伤身了，国外的东西没有专业的教练很难练出什么名堂来。对截拳道没什么好感，实战的我推荐心意拳和八极拳，可能比较符合你要的风格。其实很多武术练好了都有实战作用的，意拳就是一种，绝对的实战拳学，意拳练好了很可怕。还有很多的内家拳也都不错的，我个人比较喜欢，防身就可以了，不至于太伤人。
泰拳 散打 和拳击都很实用。。截拳道有正规的道馆吗？
想练搏击就得多打实战。。前提是要有教练指导基本够扎实了，打实战提高水平很快。。
脚和手的骨头 就不灵活了。。。呵呵你那是练武吗。。。。练武不是硬对硬。再硬也比不过金属。。。灵活运用全身与身上的力气。。。再看对方的重心才是真的
散打就可以
因为国内的泰拳里南郭先生多
截拳道学的时间长
骨头硬有三种：
打沙袋，药水泡，食补（就是多吃骨头汤什么的)
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