知道自己的弱项就已经是跨出第一个大步了
接下来么……
长劲换个词是不是就是持久力？那是靠恒心来培养的，你要保证，你学习的环境里，除了书、灯、地板、桌子、文具之外不可以有别的，声音和电脑都会影响到你的学习，好的学习环境是学习成功的一部分，否则嘈杂的声音会影响你的思维或者分散你的注意力（试想一下一个喜欢玩电脑的人能在学习的时候诱惑他么，自然不能，否则……）
自制力用的是意志力，大道理我也不解释了
楼上那个方法不错，看书，这样的话可以陶冶心情，有人说做体育运动，但是做得太多也没用的，这个做得再多，最多是锻炼身体，没办法提高你的意志力，主要的自制力的培养先从分散注意力开始，如果你喜欢看电视玩电脑什么的，那么就尽量在你要看、玩的时候，拿起一本你喜欢的书去看看。
你是高一的话我该叫你学长了，你看就连一个学弟都给你出主意了，你还不能好好努力吗，高一了，高考也还有2年多点了，自己加把劲啊！
每天坚持心里暗示，并让人坚持提醒。
我是一名即将毕业的大学生，虽然大学是一个不知名的211，但是以学长的经验可能还是对你有帮助的！你的问题在于自制力，如果你的自制力加强了你的学习成绩也会相应的提高！
首先是自己要不断的克服自己的缺点，比如写纸条贴在显眼的地方提醒自己。每天坚持完成自己定下的任务，晚上时总结自己的不足，并提出要求，要每天都有进步。
其次是让家人或朋友进行监督，不断的给你提醒！
小伙子加油，你还年轻，一定有前途
多看书
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