你应该打前锋,中锋 你12岁长这么高很给力啊 应该练习中投以及篮下,你现在未成年,没必要进行力量训练,现在身体是发育阶段,不适合练,不好~~建议你成年后练力量不迟,现在只打球就足够了,先把基本技术练好~~愿你健康成长
你应该打控球后卫,比赛场上应该说是最重要的一个职业,他发挥得好坏,会影响全队,这是对于团队性比较好的球队而言,个人主义球队,我不喜欢,而且也不会去关注,你喜欢这种球队的话就去打前锋,中锋你是不可能的了,上肢力量的话,就是做俯卧撑啊,下肢力量的话,蛙跳
个子还可以,如果你能突破能远投就打得分后卫。如果你擅长突破就大小前锋。如果你能篮下得分就打大前锋!
打内线,学会勾手,你的身高基本没人防得住。
至于力量,你多打内线,技巧和力量都会出来的
控卫 或者 小前
提升上肢力量的话 最好 引体向上
腿部力量的话 蛙跳 或者负重深蹲