怎么蒸橙子

盐蒸橙子怎么做

　　【盐蒸橙子】治咳嗽，做法 ：
　　1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

　　2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
　　吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

　　橙的功效与作用：
　　1.消食，去油腻
　　生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
　　2.预防“富贵病”
　　增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
　　3.清肠
　　促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
　　4.治疗咳嗽感冒
　　止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
　　5.防癌
　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
　　6.少得胆结石
　　橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
　　7.缓解女性压力
　　橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

【盐蒸橙子】最好的止咳方法！！！！

做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法； 

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

 4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

先洗净橙子在盐水中浸泡一会。橙子去顶，将少许盐巴撒在橙子肉上面用筷子戳几下装在碗中上锅蒸水开后在蒸个十分钟左右取出橙子后去皮取果肉连同蒸出的水一同饮用 专家验证，盐蒸橙子真的对咳嗽有效但建议宝宝偶尔食用

• 1水中加盐，放入橙子浸泡。取出后在橙子顶端切小口，撒上盐。

• 2锅中加水，放入蒸笼，将橙子和碗一起放入蒸笼。

• 3盖锅盖蒸15分钟，取出晾凉即可食用。