亲，伤筋动骨一百天，躺着的时候腿下垫点软的东西，最好高过心脏，那样血液循环快点消肿也快点！另外，每个人的体质不一样，所以恢复速度也不同，开始下地伤腿不能太用力，慢慢来，等适应了再加力度，一点点的加，千万别急！哪天能不用拐慢慢挪的时候就能丢拐了，多喝点骨头汤，补钙！祝早日康复
伤筋动骨一百天，好好歇着吧
