下一次夏至和父亲节同一天是什么时候

截止到2020年6月30日，下一次夏至和父亲节同一天是2026年6月21日。夏至日，在南方有特别意义。在这一天民间流传：“冬至鱼生，夏至狗肉。”也就是说，夏天来了，夏日炎热，狗肉热补，吃狗肉也截止到今天。荔枝、狗肉是南方特殊的季节食品。

夏至这一天，爱吃狗肉的宾阳、玉林人三五成群聚在一起，端起酒杯，夹着狗肉，一块狗肉一口米酒，分享着美好生活的滋味。

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夏至养生

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。

俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。

另有“男子不可百日无姜”的说法。夏季万物生长，阳极阴生，心旺肾衰，因此，适量进补对男子性功能的保护和提升还是很有好处的。

夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。