你好，月经期间是不适合做大量的体育活动的，如果月经来了，可以告诉老师，一般老师是允许请假的。月经期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
直接跟老师请假就好啦
直接跟老师请假，说身体不舒服。
马上请假，说不舒服，要去看病。
