妄想就是正念之外的所有念头都是妄想。比如,你在念佛,你又去想工作或生活上的事情就是妄想。如果,你现在是工作,要考虑工作的事情,你想工作以外的事情就是妄想。佛法讲修学戒、定、慧。其中的“定”是指禅定,又叫静虑,就是专心的想一个问题。这样做,可以让人精神高度集中更高效的解决问题。平时念佛,念经都可以训练定力,等你工作的时候,你可以用这种定力很好的解决好工作上的问题。佛法不是避世的,就怕你错解了佛的意思。建议你好好学习《认识佛教》,把佛教的修学方法和目的搞清楚。