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吃早餐，午餐，晚上只吃一个苹果，跑10公里连续快半个月，感觉自己都没有瘦，怎么办
吃早餐，午餐，晚上只吃一个苹果，跑10公里连续快半个月，感觉自己都没有瘦，怎么办
2025-02-26 06:55:41
推荐回答（5个）
回答1：
可能是属于顽固类型 不要节食了 因为节食瘦下去会反弹
回答2：
坚持锻炼，减肥不明显但也增强了体质。记住，增加的肌肉可要比减掉的脂肪重哟！
回答3：
早上喝好兑醋温水，再试试
回答4：
晚上苹果是在几点的时候吃啊
回答5：
能坚持这么久
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