喝一条高纤，需喝4杯水 ； 不然会造成便秘……
这个高纤效果很好啊，我朋友便秘和痔疮都吃好了
这种没吃过，如果真的达不到效果就别吃了，不然对身体影响会很大，治便秘可以吃些促进肠道蠕动的养生食品如昌弘辣木籽，每天吃4颗后喝水500毫升，第二天上厕所排便就轻松了。
请问下亲后面有改善吗？我也是喝了这个东西就便秘~真的是郁闷得要死，真不知道那些说喝了排出宿便又何以减肥的人是不是骗人的？
