老姜具有温中止呕的功效，红糖也有温中的功效，兼有活血化瘀的功效，红枣健脾补气养血，枸杞补益肾阴；以上药物均偏温热，建议体质偏热的人不宜服用，平时如果阳气不足，或是缺乏气血需要补充的，可以多喝这样的粥对身体是有很大好处的。
补血补气
