您好！乙肝病毒定量7.5*10的4次方，表示每毫升血液里面有75000的病毒，表示传染性和危害性还是在的。建议你把是处于乙肝的那个阶段了解清楚，还有肝功能、彩超以及病毒的类型等等都了解清楚，然后考虑该怎么解决现在这个状态。日常注意饮食清淡和多休息。希望能帮到你
