为什么我总是缺乏安全感、一个人总觉得自己不管做什么都害怕、

这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服害怕的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

有时，为了一份安全感，我们甚至不惜牺牲最宝贵的爱情来换取。 其实，女人的奢侈追求与永不满足并非她们天生的秉性。而女人为奢华孜孜不倦的背后，还有一个潜藏的心态，即缺乏安全感，这也似乎印证了那句话：也许只有看得见，摸得着的东西才能成为女人生命中最实在的快慰和补偿。对于女人而言“安全感”这个名词永远不会过时！ 亦舒的小说里，女主人公坦白地说：我要很多很多的爱，没有爱，就要很多很多的钱，可是在爱和钱两者之间要做个抉择的话，我想绝大多数人都会选择后者，原因并不是某些人想的虚荣或者肤浅，而是女人天生的不安全感，爱是什么，虚无飘渺的一丝情绪而已，钱是可以实实在在看得见摸得着的，如果要说变化，爱确实不是能够轻易恒久的东西，杜十娘的悲剧还不够让女人警醒吗？把所有感情投注在男人身上，就像一场赌博，我们不是庄家，赢的几率能有几何？ 女人喜欢囤积物质的东西，女人喜欢华衣美服，喜欢青春永驻，只是惧怕色衰则爱弛，那些最喜欢进美容院的女人是最没有安全感的人！“美丽”已经不单单是女人吸引异性的必要条件，也是她在同性朋友间保持自尊心的重要因素。女人总对脸上多出的皱纹有一种神经质的恐惧！每皱纹多一条，安全感就减少一点。 其实，在许多时候，安全感这个问题，男女的看法是明显不同的，女人觉得这个男人有安全感，不会是因为他高大英俊、经济雄厚这些外在条件，而是对方让她有了托付终身的信心，所以她才会心甘情愿地和对方在一起。外在条件或许是她爱上你的理由，但却不是安全感能诞生的原因。都说女人穿戴的衣裳越多越有安全感，但是女人交往的男人越多越没有安全感，所以安全感其实就是衡量有没有爱情的经典标准。女人的安全感来自于对男人的爱，而女人的爱又给了男人安全感。有些女人总会还在相爱的时候离开心爱的男人，问其原因，许多答案竟是：“他不能给予我足够的安全感 ”女人总害怕许多“安全感”仅只是自己的一种幻觉，所以宁肯把真爱遗弃。 很多时候男人们都没有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。但是，安全感毕竟太虚无飘渺，可能不少男人又会郁闷——我怎么知道怎么样她才有安全感？尤其是现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以，一个男人，如果你能让对方有安全感，那么你的感情就成功了大半。从某种意义上来说，女人并非就完全是婚姻制度的维护者，只是婚姻给大多数女人提供了关于安全感的庇护所！ 男人们，请不要怨恨女人把物质看的太重，这是一个处处要拿证据的时代！你上车，要车票，你看戏，要戏票，你考试，要准考证，你求职，要毕业证书。女人为什么需要男人送一束鲜花来表达爱情，鲜花并不真的能代表爱情，只是当女人收到这束鲜花时，她心里想，他送我玫瑰花了，所以他说喜欢我不是随便说说，至少是有一丝真心的，如果这女子也喜欢送花的男人，她就会觉得心安了，关于爱的前景也芳香了起来。男人给女人的爱情，女人总会不厌其烦地去证明，证明这个男人真的喜欢自己！尽管爱情也需要证据，但女人们也知道，只有与一个男人彼此相爱相属，在深切的了解中，她才会有了真正的安全感。 大多数男人们追求心爱的女人总是费劲千辛万苦，并不是女人天生爱刁难男人，只是因为女人从小学会用各种的方法保护自己，早为自己的内心筑好了城廓，挖好了护城河，弄成一副金汤永固的形势，任何人不要轻易妄想走进她们的内心。因为女人总是害怕，一旦走出去，就会受到伤害！如果真的走出去，受了伤害，女人们就拒绝相信的爱情，像惯战的罗马人彼拉多拒绝相信有真理。女人都输不起。 爱情是一所学校——但我们这些爱情中的学童应该知道：在上学之前我们何来，在学校里我们都在做什么，在放学之后我们何去。所以，我们需要一个家，小时候，在进入爱情这所学校之前，我们有亲人提供的安全感，但等我们长大了，进了爱情学校之后，父母开始退居其次，我们需要另一半提供给我们安全感，可是，爱情又是那么的变化莫测，我们不希望失去它之后，无家可归，在这职业和物价都没有保障的时代，能有自己的存款和房子的确可以获得相当的安全感。尤其如果屋子里能有地毯，有垂帘，有壁炉的话，则安全的成分又将大大提高。 女人的另一半虽然不是她们私有的财产，但是对她们来说，另一半绝对不能允许别人觊觎的，因为一旦失去了，就没有新的东西来替代了，甚至永远就失去了，但有时不管女人们们怎么严密把守它，也无法做到“万全”的地步。所以，女人的内心永远被不安定感所困扰。而且，爱的越深，困扰也越大，不安定感也越强。许多女人们总是在家里爱唠叨，其实，唠叨未必就是夫妻最好的交流方式，但当心爱的男人肯听自己唠叨，那女人就有了安全感，毕竟男人不是很有耐心的动物，如果不在乎一个女人，早逃之夭夭了！ 女人总害怕男人离自己太远，会遗失对方，所以总想把男人所有的行踪，掌握在自己的手心，但男人的心却是不受掌握的，她所获得的安全感，天知道是怎样的安全感。聪明的女人其实知道，自己小小的掌心所能掌握的实在是太少了，女人还希望知道心爱的男人所有的秘密，仿佛只有知道了对方的秘密，才和对方身心相容，永不分离一样。 就人而言，很自然的，无论哪一种族，总会发现群体生活的好处，几乎没有人不怕孤独， 夜晚，总是被许多女人畏惧着。女人害怕一个人在深深的黑夜里伤心，恐惧，孤独，辗转难眠，只有当心爱的男人陪伴在身旁时，灵魂才平静下来，才能成就一个甜美的梦想。并非男人都可以制造安全感，而是，真爱可以使人们无惧，即使现在正身处荒郊野外。许多女人还有英雄情结，因为女人总希望在面对危险的时候，有一个男人站在自己面前，为自己遮风挡雨，即使，大多数女人一生真正面临难以解决的危险并不多。 爱情有时就是一段旅程，可是许多女人在旅程已经过半时却发现自己上错了车，走错了路，她想开始新的生活，但不希望此时自己一无所归，一无所属，一无所有，所以才把物质看的那么重，女人们惧怕和心爱的男人，仅仅是入住了一段时间的爱情客栈，出了客栈，却成为路人，所以，经过一段时间的交往，女人就渴望婚姻，并非婚姻真的能带给她什么，只是有了婚姻，就有了家。 而家才是有安全感的地方。 也许是因为，在女人的生命中，不断地有人离开或进入。总有许多，看见的，看不见的；记住了的，遗忘了的，得到了的，失落了的。女人才加倍需要安全感，即使看不见的，并不等于就不存在？看见了的，也未必意味着永远不会消失，正因为安全感和生命中的许多东西一样，永远都琢磨不清，女人才在万丈红尘中如此缺乏安全感！

闲着了，锻炼一技之长。

缺乏母爱吧

胆小如鼠