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为什么很困却睡不着，老出现乱七八糟的东西的
为什么很困却睡不着，老出现乱七八糟的东西的
2025-02-23 10:05:07
推荐回答（1个）
回答1：
神经过于兴奋了，以后睡觉前两小时不要太兴奋了，比如你11点睡，9点就上床安静的待一会儿
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