建议你别想太多，一旦出现这种问题你就要分散注意力,做点俗事，比如上网看娱乐八卦，去看抖音搞笑短视频。然后多和人进行说话交流。开始精分前都会出现一些特意功能之类的，一定别去较真去要弄明白怎么回事，要不然真容易走火入魔，精神分裂的。
请问你现在好了吗，是怎么消除这个感觉的？以前就一直有被监视感，最近突然出现了这种感觉，感觉自己不像是会的精分的人啊
