孕妇可不可以喝蜂蜜

蜂蜜含有大量的糖分，过量食用不利于孕期血糖的稳定，尤其是有妊娠高血糖的孕妈，更不适合吃蜂蜜。身体状况良好的孕妈，可以少量食用蜂蜜，具有润汤通便，缓解孕期便秘的问题。

建议你根据自己的血生化十项（或血生化五项）里的血糖情况进行判定。如果有糖尿病，那么是一定要禁止食用的，免得加重病情。整个孕期，建议少油少盐，多吃青菜，少吃高热量的食物，少吃甜食，合理控制体重，这样对大人和孩子都有好处。

此外，在怀孕以后，去医院的孕妇学校听几次课，把不懂的问题写出来，问讲课的老师，她们会告诉你孕期注意事项的。

可以的，孕妇是非常适合喝蜂蜜水来滋补的，一般推荐冲泡水白蜜饮用，孕期运动较少，身体可能会出现轻微的便秘状况，利用水白蜜中丰富的维生素和氨基酸帮助调理肠胃，改善便秘问题都是非常好的。

孕妇喝蜂蜜有一定的好处，但是不宜过量，蜂蜜富含多种维生素以及各种矿物质成分，是天然的大脑滋补品。首先，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强孕妇消化和吸收功能。另外，饮用蜂蜜水能够提高睡眠质量，有缓解身体乏力，进一步增强身体抵抗力和免疫力的作用。此外，蜂蜜水当中还富含维生素和蛋白质等营养物质，可以促进肠道运动，缓解孕妇便秘的症状，也有滋养肌肤、排毒养颜的功效。但是由于蜂蜜含糖量比较高，建议孕妇要适量饮用，避免引起高血糖等症状，而且有妊娠高血糖和糖尿病的孕妇最好不要喝。

可以喝。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。除此之外，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，可以益脑增智、美发护肤。

蜂蜜中富含锌镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智，美发护肤的要素。
而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育，有着积极的作用。洋槐花蜂蜜就是很好的例子，因此孕妇喝蜂蜜，对于宝宝是很有利的。
而对于孕妇本身来说，在怀孕的时候容易出现便秘等情况，喝蜂蜜可以起到润肠通便的功效。同时蜂蜜还可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表层，真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢，所以在怀孕期间是可以吃蜂蜜的。