青椒炒油渣,油炸最经典最美味的吃法,夏天食欲不好的时候,一定要试试。
主料:青辣椒10个、油渣一碗、黄豆瓣酱一勺
辅料:油适量、盐适量
1、一碗油渣准备好。
2、青辣椒清洗干净后,将蒂去掉,从底部将籽去掉后,将辣椒切成两半,辣椒尖相连不要全部切断了。
3、油锅烧热,将辣椒摆入锅中,转中小火,逐个翻面,慢慢将辣椒微微煎软。
4、将油渣倒入锅中,大火翻炒,让油渣微微变软。
5、加入一勺黄豆豉,黄豆豉是家里自制的,香味浓郁,口感鲜软,也可以用老干妈或者黄豆酱代替哦。或者,不喜欢口味太重的话,直接省略也行。
6、加盐调味,翻炒均匀即可出锅。
不喜欢吃辣的朋友可以换成菜椒哦,辣椒含有丰富的维生素,能够促进人体消化液的分泌,能够促进肠道蠕动,提高食欲。还能够促进脂肪的燃烧,加快体内新陈代谢,消耗体内热量,而达到瘦身减肥的效果,用油炸炒出来,口感油而不腻,减少辣味,让辣椒变得更好入口。