ミ ...家园(0)(1)新闻网页贴吧知道MP3图片视频百科文库怎样快速瘦小腿肌肉2010-02-2412:04:00 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅