我是宅男该怎么办？

我不是回答的哈！阐述一下……
“不知道啊，咱也是个宅女呢，不过也不算内向，本人只是不爱出门，懒啊。听你说的好像你的问题挺严重啊！！不喜欢与人交流吗？虽然咱的语言表达能力不好，但也得交朋友啊，胆子大一些嘛！就算再懒也得出门活动一下胳膊啊腿啊什么的……有益与健康。你是不是潜意识的受了啥打击啊，放轻松，生活还是很美好的，否则我这个高中毕业生都该跳楼了……(*^__^*) 嘻嘻…咱也不是啥心理咨询师，也没啥专业术语，更不知道咋开导你。但是啊，这个世界人多了去了，找个人说说话，还是不成问题吧！就算你再胆小，在网上找个聊友啊，笔友啊啥的应该可以啊，不要憋着自己，把自己表达出来，慢慢来嘛……
好了，阐述完毕……

哈哈。，，找个女朋友可能会改变你的想法。。。

记着不管好的坏的找个，，，你的想法就会慢慢改变的。。
不信你试试看。。。。
明知道是失败。。自己也要勇敢去尝试下，，， 不尝试就不能去确定。。。

本人也是个宅女建议你多出门走动。多参加一些活动

同学，首先你得走出去，多见见生人，然后鼓起勇气向你有兴趣的人说你好，并成为朋友。其次宅不是坏事，但你比必须清楚什么时候该宅什么时候不该宅，这样你才不会丢掉现实世界的美好。