早上早起一刻钟
最好是早到学校一刻钟-半小时
这样既防止迟到被罚
又逼迫自己到学校看书
预习用一刻钟看看理科内容的科目就好，
把可能要学的知识扫一眼，概念细看，其他的了解大概。
这是我的经验，希望对你有些帮助吧。
最主要的还是上课好好听讲。 预习嘛，捡重难点复习，那些简单的大概看一看 不要浪费太多的时间 。
刚上高中就是这种感觉，但我当时是尽量把时间用在做题目中去了，因为科目很多，作业很多，没时间预习是普遍存在的，不要刻意的去预习，当你把当天学过的东西掌握了而还有结余时间，那么可以预习自己薄弱的课程，如果当天的都没掌握还去预习，落下的更多，心理负担更重，更不利于学习和调解学习压力。当然，上课好好听讲，如果当堂能掌握百分之九十以上的内容，那么就轻松多了。
如果你是男生，每个星期做2到3次体育运动就行了，早上早半个小时到学校，中午做半小时作业，睡半小时，下午吃完饭就回班晚修做2个小时作业（如果你高二选理科，就要侧重理科），剩下一个小时看看英语小说，写写作文，晚上去图书馆做一小时作业，回宿舍再买个台灯，做到12点，再睡，我就是这样
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