你先把腿洗一下，然后再涂上，看那脂肪多就给那涂，然后再用保鲜膜
用在腹部顺时针方向按摩10分钟，然后包上保鲜膜，如果你无论什么情况出汗了，那一定要挺住，很辣的，我一般使用都不用保鲜膜的，辣的我受不了，希望能帮到你，祝你减肥成功！
