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锻炼腹肌如何呼吸
锻炼腹肌如何呼吸
锻炼腹肌如何呼吸
2025-02-23 00:45:01
推荐回答（4个）
回答1：
起身的时候吸气，躺下的时候呼气。我是指仰卧起坐
回答2：
回答3：
先做俯卧撑在做仰卧起坐~在跑会不！跳绳锻炼也不错！速度慢点多坚持耐力就上去了！
回答4：
先呼气，后吸气
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