满灌疗法。。直接在阳光下呆着。。。带到开心。。也可以用阶段疗法。。分等级接触阳光 追问： 你知道什么是阳光抑郁症么.... 回答： 就是要你一下发泄出来或者每天发泄出来一点。。。。。。 追问： 怎么发泄..... 回答： 曝光。。把完全的自己展现出来。。。释放吧兄弟 追问： 汗死- -!还整曝光了。。。呵呵 回答： 是要你找一个人。。自己能将心情全部曝光的一个人。。。。 补充： 是要你找一个人。。自己能将心情全部曝光的一个人。。。。把自己发泄出来就好了。。很多时候压力大的时候要有一个安全阀。。释放自己的压力 追问： 可是我不想影响别人。。。不过谢了哈 我知道怎么办了
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