您好可以考虑坐火车K1185。上海南站9点开车，到玉山是下午15:44。回来的话是K1186/K1187玉山10点开车，次日凌晨5点多到上海。或者K1374/K137508:38出发，15:44到上海
你可以看一下我的游记，应该对你会有帮助。有不清楚的，可以邮件来问，exu9143@sina.com。
玉山火车站外就有中巴去三清山的,山汽车站也有班前往的.
