如何改善头皮屑？
可以通过以下几个方法改善头皮健康状况。
1、不要洗得太过度
洗发时如果洗得太多度，会加速头皮干燥，反而使皮脂分泌增加。
2、要按摩头皮
无论洗发还是日常，都要用指腹温柔按摩头皮，或者可以用绿檀木梳梳头，促进血液循环。
3、使用适合的洗发精
避免使用加入石油系合成界面活性剂或酸化防腐剂等会伤害头皮的洗发露。可以选择天然氨基酸系洗发露，或者也可以使用刺激性小的去屑药用洗发露。
4、清理掉洗发露的残留
洗发时要充分洗掉头皮上的洗发露残留。冲洗干净十分重要。
5、降低压力
日常压力大也会使皮脂增加，致使头皮增加。
6、戒烟
香烟会引起荷尔蒙平衡失调，促进血管收缩，导致血液循环不佳，令头皮屑增多。
7、 保证正常起居
缺乏睡眠和偏食都会是体内内分泌失调，导致头皮环境变差。
8、洗发时别用指甲抓洗
用指甲抓洗头皮时，会促使角质层脱落。头皮痒的时候，可以使用梳子轻轻梳头
调节内分泌
如何改善头皮屑？
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