本人有了孩子之后长期睡眠不好心情烦躁爱发火

产后综合症，你可以去看一看医师：
产后抑郁症的 表现按照程度的不同可以分为以下3类:
　　1.产后忧郁
　　50-75%的女性生产后都回出现这种情况，症状为毫无原因的想哭，伤心，焦虑。通常在生产后一周内开始，无须治疗，两周后这种情况会自动消失。你这是需要别人帮忙照顾孩子及家务。
　　2.产后抑郁
　　这种情况比产后由于要严重得多，10%新妈妈们会受其影响。如果曾有过产后抑郁史，那患病危险性会增加50—80%，你的心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。症状有轻有重，延续时间有几天到一年都有可能。心理疗法及药物治疗很有必要。
　　3.产后精神错乱
　　这是产后抑郁症最严重的一种，必须进行临床治疗。只有0.1%的女性生产后会患这种病。患者产后立即出现症状而且非常严重，常包括严重的兴奋、混乱、失望感、羞耻感、失眠、妄想、错觉幻觉、说话急促、狂躁。

多数女人都这样。因为以前的那种清闲的生活习惯没有了，带来了却是另一种生活习惯。烦心，哭闹。忙里忙外，不得安宁。如果是急性的感觉人，心中的那团火会更大。不过你可以用你丈夫乐观与幽默的方式，细心与耐心的态度来化解这团火。

不只是你，大多数生了孩子的人都有这样的情绪，没事的时候多出去和别人沟通，找点自己喜欢的事情做！

产后综合症

学会合理的控制好自己的情绪