这个是你精神紧张，情绪变化，压力大等情况造成的神经衰弱的情况，注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，调整好情绪，可以应用安神补脑液或者是养血安神片治疗
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
年纪大的都是睡眠不好，
别说你是
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