你的时间很紧了,每天下午坚持去跑跑吧,家里饮食要注意吃好点,增加营养,一定要吃的下哦!祝你成功!!!
每天早上下午去跑几圈，有条件的话脚上带个重物
多练习，每天坚持跑两圈，但是早上不适合剧烈运动，适当走两圈就可以。希望你取得胜利！
